Вся правда про мило: користь і шкода

Корній Чуковський рядками "Хай живе мило запашне..." закликав дітей до чистоти та гігієни, що на початку XX століття, а також в післявоєнній Росії було особливо актуальним.

Чи потрібно використовувати мило сьогодні, так чи безпечно вмиватися їм кожен день, і які основні функції має виконувати мило?

Аналіз більше десятка досліджень, проведених в наукових лабораторіях по всьому світу, показав, що щоденне миття рук з милом знижує захворюваність вірусами в період епідемій на 21%, зараження шлунково-кишковими інфекціями на 31%.

Це ще раз доводить нам, що мити руки потрібно з милом. Шматочок твердого туалетного мила сьогодні є необхідним засобом гігієни, яке є в кожній родині, ним користуються дорослі і діти.

Цікаво, що перше мило в нашій країні було лише предметом розкоші. У XIV-XV столітті мило дарували з особливих приводів: в дні народження і весілля. Та що там говорити, якщо ще 80 років тому (в дитинстві наших бабусь) мило було в дефіциті. Волосся очищали водою з хлібом і золою, білизну прали берегової глинистої землею або содою.

Те саме тверде мило, яке продається в магазинах, винайшов у VIII столітті відомий арабський алхімік Габир ібн Хаен. Минуло майже 9 століть, поки в Російській імперії вперше стали виробляти мило промисловим способом. Але незважаючи на це до середини XIX століття користувалися милом тільки дворяни.

В цей час з'явився і перший умивальник, а в аристократичних колах дами збиралися за модним дійством — умиванням з милом. XX століття сильно змінив області використання мила, так як саме в цей час з'явилися синтетичні миючі засоби і різні хімічні добавки до нього. Цікаво, що саме в Росії в 1912 році були винайдені перші синтетичні Пави без жирів, але широкого розповсюдження вони не знайшли. Згодом вже в 1930 виробництво цих речовин запустили американців, завдяки чому сьогодні ми маємо пральні порошки, шампуні, рідкі мила.

Щоб зрозуміти, наскільки безпечно користуватися милом, розберемо його складу.

Склад мила

Тверде мило:

• суміш солей вищих жирних кислот (лауринова, олеїнова, стеаринова, пальмітинова),
• гліцерин,
• ароматизатори,
• барвники.

Отримують тверде мило шляхом реакції омилення олії та жирів гідроксидом натрію (лугом). Тверде мило завжди має лужну реакцію, так як містить залишки гідроксиду натрію.

Рідке мило: практично завжди отримують на основі синтетичних поверхнево-активних речовин (ПАР).

Відміну від твердого мила: дає хорошу піну за рахунок Парів, менше лужне рн, наявність різних пом'якшують і зволожуючих добавок.

Основні функції мила

• Очищення забруднень і гігієна рук

Молекула мила складається з двох частин: гідрофобна (боїться води) – містить довгі органічні радикали і завдяки цьому справляється з забрудненням, а гідрофільна частина містить карбоксильную групу, яка відповідає за взаємодію молекули з водою.

• Антибактеріальна функція мила

Фахівці розробляють все нові компоненти для боротьби з хвороботворними бактеріями на поверхні шкіри. На сьогоднішній момент існує два найбільш розповсюджених антибактеріальних компонента: триклозан і триклокарбан, які зареєстровані Агентством з охорони навколишнього середовища США в якості компонентів небезпечних пестицидів. Найжахливіше, що ці компоненти дуже стійкі, а коли ми змиваємо їх в каналізацію, то вони потрапляють в річки і озера.

Дослідження складу води у Великих озерах, що знаходяться в Канаді і живлять Атлантичний океан (найвідоміше озеро Мічиган) показало, що триклозан був виявлений в 90 відсотках проб вод і в багатьох риб. Те, що ми щодня використовуємо і виливаємо в каналізацію, в результаті кругообігу неодмінно повертається до нас. Триклозан сьогодні знаходять навіть в пробах грудного молока. У нашій країні триклозан і триклокарбан є дозволеними компонентами мила.

На думку дерматологів, надмірне вживання антибактеріального мила може привести до неприємних наслідків: алергії і порушення мікрофлори шкіри.

Відомий лікар-дерматологог Ірина Скорогудаева у багатьох своїх інтерв'ю не раз підкреслювала, що звичайне тверде мило, а тим більше антибактеріальну, разом з шкідливими і знищує корисні мікроорганізми на поверхні шкіри. Крім того, триклозановое мило при постійному застосуванні може викликати звикання, так як призводить до стійкості мікробів і навіть їх мутації. Дослідження показали, що така лікарняна бактерія як синьогнійна паличка взагалі стійка до його дії.

Є кілька робіт, присвячених придбання стійкості мікробів до антибіотиків під впливом триклозану. Лікарі радять користуватися таким милом тільки в антисанітарних умовах. Американське управління з безпеки їжі і ліків FDA (TheFoodandDrugAdministration) в 2016 році виніс заборону на використання триклозану в милі для широкого виробництва. Купити триклозановое мило в Америці тепер можна тільки за рецептом в аптеках.

• Косметична функція мила

В сучасних умовах мильні засоби використовують в якості косметичного або уходового очищаючого кошти для особи. Фахівці вводять до складу мила компоненти щадні шкіру, живлять, ранозагоювальні, зволожують і надають їй сяйво. Однак, дерматологи радять використовувати для особи тільки мила, отримані з натуральних олій (оливкової, кокосового) або спеціальні пінки і муси, містять м'які Пави.

Чи безпечно користуватися милом?

Щоб відповісти на це питання, ми звернулися до фахівців, а також до наукової літератури. Відомо, що шкіра потрібна людині для того, щоб обмежити організм від агресивного зовнішнього середовища. В якості агресора можуть виступати різкі перепади температур, вологість, різні джерела забруднення, УФ-випромінювання, патогенні мікроорганізми, а також миючі засоби типу мила. Захисну функцію шкіри виконує верхній ліпідної шар, що знаходиться в роговому. Ліпідний шар складається з вільних жирних кислот, церамідів і холестерину, і має кислий pH середовища приблизно 4.5–5. Підтримання рн на цьому рівні є вкрай важливим для здорового стану шкіри і мікрофлори (LambersH.Int.Cosmet.Science 2006, 28,p.359).

У дерматології навіть існує таке поняття, як кислотна мантія рогового шару. Фізіологічна роль такої кислої мантії полягає в захисті проти впливу різних мікроорганізмів. Порушити такий механізм дуже легко. Наприклад, частим умиванням обличчя гарячою водою зі звичайним твердим милом або рідкими очисними засобами, що містять лаурилсульфат натрію або інший агресивний ПАР.

Ліпідний шар вкрай легко розчинний твердим милом, а також різними жорсткими Парами.

Якщо йде ліпідний бар'єр, значить з шкіри йде вода, а разом з цим порушується кисле середовище на поверхні і підвищується pH. Вчені підрахували, що нормальна шкіра зі слабокислою середовищем (pH5‑5,5) може перебувати у контакті з милом не більше 10-15 секунд без наслідків. Знадобиться приблизно годину, щоб відновити захисний шар епідермісу після вмивання з таким милом.

Є багато повідомлень в наукових статтях з Австралії, Німеччини, Японії про те, що безперервне використання мила або лужного очищаюшего кошти значно підвищує рН шкіри (DuncanC.N.The effect of anacid icclean server sus soap on the skin pH andmicro-flora of adult patients: anon-randomized two group crossover study in anintensive care unit. Intensive Crit Care Nurs 2013; 29, 291). Korting та інші повідомили, що рН поверхні шкіри збільшився до таких величезних значень як 8,5 при безперервному використанні мила на обличчя та передпліччя (Korting H. C. Int.J.Cosmet.Science 1991; p.91).

Дослідження, проведені в Америці, показали, що рівень pH також впливає на захисну функцію шкіри. На шкіру лисих мишей впливали ацетоном, а потім вимірювали pH. Було встановлено, що захисна, бар'єрна функція шкіри відновлювалася швидше в присутності кислотного розчину порівняно з нейтральним. У статті журналу Journal of Investigative Dermatology Hatano та інші показали, що підтримання кислого середовища у ліпідному шарі за допомогою застосування альфагидроксикислот (AHA) і бетагидроксикислот (BHA) запобігає розвиток дерматиту у мишей. Вчені встановили, що кислотні зовнішні засоби здатні лікувати різні дерматози (HatanoY.J.Invest.Dermatol., 2009, 129: 1824-1835).

Дані кислоти сьогодні входять до складу багато аптечної косметики, а також засоби, що використовуються при лікуванні шкірних захворювань.

Про мило ручної роботи

Вибираючи красиве мило ручної роботи, варто звернути увагу на його склад, а також інформацію про виробника. Деякі виробники беруть в якості основи для мила ручного виробництва хімічну лужну основу. При цьому склад такого мила практично не буде відрізнятися від звичайного кускового мила. Часто в мило ручної виробництва додають багато барвників і ароматизаторів, а також пишуть слово "натуральне" для того, щоб залучити покупця. Найкраще натуральне мило виготовляється вручну з використанням виключно натуральних рослинних олій. Наприклад, кокосового, оливкового, пальмового. Варто сказати, що вартість такого мила в Росії не може бути менше 150-250 рублів.

рН шкіри при різних захворюваннях

Ліпідний шар при правильній роботі здатний протистояти різним мікроорганізмів, а також зовнішніх факторів. Нормальний ріст флори є оптимальним при кислих значеннях рН, в той час як патогенні бактерії, такі як S. стафілокок, процвітають на нейтральному рівні рН (KörtingH.C.ActaDerm.Venereol. 1990). Підвищене значення рН спостерігалося у дослідженнях шкіри при різних захворюваннях. У дослідженні брали участь 100 дітей з атопічним дерматитом. Було зафіксовано, що рН їх шкіри значно вище, ніж у здорових дітей. Також дерматологи виявили, що pH шкіри вище у пацієнтів з вульгарний іхтіоз (5.3 ± 0.7), ніж у здорових (4.5 ). Ферменти, що відповідають за лущення при ихтиозе, залежать від рН, зміна якого заважає нормальному процесу лущення. Тому для лікування цієї хвороби в усьому світі використовують препарати з молочною кислотою (ActaDermVenereol 2013, 93, Skin pH: From Basic Basic Science to Skin Care, SabaM. ALIandGil Yosipovitch)

У людей, які страждають контактним дерматитом, а також мікозом стоп,були зафіксовані більш високі значення рН у порівнянні зі здоровими.

І, нарешті, дослідження, що стосується підлітків, які страждають акне. Інвітро бактерії, що викликають акне, при значеннях рН 6,5 активно розмножувалися, а при показники рН менше "6" зростання помітно знижувався. У дослідженні, що проводилося протягом чотирьох тижнів, кількість вогнищ акне збільшувалася в групі, яка використала тверде мило. pH шкіри підлітків, які використовували рідкі миючі засоби, що містять кислоти, знижувалася.(KörtingH.C.Clin.Dermatol, 1996, 14, P. 23.KörtingH.C.Infection 1995, 23:P. 89).

Всі ці роботи ще раз доводять, що пацієнти, які страждають шкірними хворобами не повинні використовувати тверде мило або інші лужні миючі засоби. Це тільки посилить їх хвороба.

Проблемна шкіра часто має лужне середовище, тому її потрібно регулярно підкисляти, а не ще більше защелачивать милом. Для цього бажано, щоб умывающее засіб для обличчя містила у своєму складі природні і синтетичні кислоти (молочна, виноградна, яблучна, винна, лимонна кислота, саліцилова кислота), а також пребіотики.

Поради щодо використання мила і очищувальних засобів для шкіри обличчя і тіла

Тверде або рідке мило?

Так як звичайне тверде мило, як правило, містить у своєму складі залишки лугу і його pH завжди завищена, то найкраще таке мило використовувати тільки для рук і ніг. Якщо є можливість, придбайте тверде мило, виготовлене на основі натуральних олій.
Рідке мило, а також різні гелі для душу, дають хорошу піну за рахунок Парів. Тому їх pH менше лужне. Однак, наявність "жорстких" Парів (наприклад, лаурилсульфат натрію) робить такий засіб важко смываемым з шкіри. Деякі люди відзначають, що після використання гелів для душу у них зберігається стійке відчуття "хімії" на шкірі. Тому при виборі рідкого мила або гелю необхідно звертати увагу на склад засоби.

1. В першу чергу, потрібно вибирати мило в залежності від того, на якій частині тіла ми його хочемо використовувати і для чого (очищення від бруду, бактерій або в косметичних цілях).
2. Тверде мило рекомендується використовувати тільки для миття рук і ніг, де шкіра менш чутлива. Таким милом добре користуватися для дезінфекції і очищення від бруду кожен день. Мити руки потрібно в теплій воді з милом.
3. В якості твердого мила краще вибрати дитяче мило. Всі його компоненти проходять строгий контроль якості. Часто до складу такого мила входять натуральні екстракти рослин, що надає йому антисептичні властивості.
4. Рідке мило та крем-мило, в якому рн від 5,5 до 6-7, можна використовувати для миття тіла, але не щодня, а 2-3 рази на тиждень у поєднанні з теплою, але не гарячою водою.
5. Вибираючи рідке мило, а також очищаючий засіб для обличчя, уважно прочитайте його складу. Краще вибирати засоби, що містять м'які Пави: будь-глюкозиди, Decylpolyglucose, бетаїн, полигликозиды,Cocamidopropyl Betaine, sodium cocoylisethinate, Sodiumcoco-sulfate, сульфосукцинат, Sodium sulfosuccinate, Glythereth Cocoate, Disodium Cocoamphodiacetate, Магнезиум лаурилсульфат. Чим менше піниться або милиться засіб, тим менша кількість ПАР воно містить, тим краще.
6. Не варто купувати рідке мило, що містить барвники і велика кількість віддушки. Взагалі ж краще, щоб рідке мило мало навіть не прозорий колір, а злегка мутний. Це ще раз свідчить про те, що в нього додані комплекси правильно підібраних "м'яких" ПАР.
7. Якщо ваша шкіра проблемна, то вибирайте засоби з кислим рн (менше 6).
8. Для очищення ніжної або чутливої шкіри обличчя підійдуть також засоби для інтимної гігієни, які не є алергенними, але при цьому добре видаляють бруд.
9. Для того, щоб грамотно підібрати засіб для очищення обличчя, краще звернутися до дерматолога, який підбере його по вашому типу шкіри.
10. Не варто користуватися милом, що містить триклозан і його аналоги, навіть для миття рук. Тільки в екстрених антисанітарних випадках.
11. Якщо у вас є час, намагайтеся очищати шкіру обличчя і шиї з використанням природних компонентів, приготованих будинку.

Рецепти натуральних очищувальних засобів для обличчя

Рецепт № 1. Засіб для будь-якого типу шкіри, просте приготування

Для любого типа кожи подойдет очищение с помощью натурального йогурта без добавок. Если кожа жирная, то смешайте 1 столовую ложку йогурта и 1 чайную ложку лимонного сока. Нанесите смесь на лицо, избегая кожи вокруг глаз. Смойте теплой водой.

Рецепт № 2. Для жирной кожи, на основе меда

• ¼ чашки воды
• ¼ чашки лимонного сока
• ½ чашки овсяных хлопьев
• ½ столовой ложки меда
  Все ингредиенты поместите в миску и смешайте. Нанесите смесь на влажное лицо и оставьте на 15 секунд, смойте теплой водой.

Рецепт № 3. Летний на основе огурца

• ½ чашки йогурта
• ½ огурца
• 5 листков мяты

Всі інгредієнти помістити в блендер, подрібніть і нанесіть на заздалегідь зволожене обличчя, змийте теплою водою.